Современный мир развивается, и человек постоянно ускорят свой темп, работая на износ.
Это выводит из строя основные системы организма и влияет на общее состояние и здоровье человека.
Искусственная среда в городах и плохая экология понижают иммунитет и сопротивляемость человека к негативным воздействиям извне.
Поэтому люди все чаще пьют таблетки и буквально закупаются лекарствами. Однако есть более безопасное решение для множества недугов – успокоительные чаи. Они стали неотъемлемой частью народной медицины.
В зависимости от компонентов чая, успокоительный эффект может проявляться на основные органы и системы человеческого организма:
А вы уже пробовали традиционный калмыцкий чай? Рецепт калмыцкого чая включает прессованный чай, полевые травы, молоко и другие компоненты.
В Таиланде также есть свой уникальный чай – синего цвета. Читайте здесь детальнее про чай синего цвета родом из Таиланда.
Мощное седативное действие трав будет отличной альтернативой любым таблеткам. Особенно это важно для новорожденных и грудничков, которым противопоказано медикаментозное вмешательство из-за риска нарушения в развитии.
Успокоительный чай можно употреблять ежедневно, а противопоказания к его применению минимальны.
Противопоказания в основном связаны с индивидуальной непереносимостью трав, входящих в состав чая.
Здесь важно проверить наличие аллергии и в случае необходимости заменить фито компонент чая аналогичным по свойствам растением.
В природе очень много трав с седативным воздействием, поэтому найти альтернативу аллергенной траве не составит труда.
Не все травы подойдут для употребления детям. Так успокоительные чаи для грудничков чаще всего содержат ромашку, семена фенхеля, валериану, череду, шиповник, липовый цвет и другие.
Употреблять моно чаи с мятой и мелиссой для детей противопоказано. В любом случае, при включении в рацион ребенка успокоительных чаев стоит проконсультировать с педиатром.
Для взрослых стоит обратить внимание на такие побочные действия, как сонливость, уменьшение концентрации внимания, ухудшение памяти и туманность зрения, которое может вызвать валериана.
Зверобой способен повысить чувствительность кожи и слизистых оболочек к ультрафиолетовым лучам и стать причиной ожогов в летний период.
Любите тонизирующие китайские чаи пуер и кудин? Читайте противопоказания чая кудин и будьте осторожны в его приеме.
Из местных растений также можно приготовить вкусные чаи. Узнайте тут, как сделать чай из липового цвета.
Также можно приготовить чай из чабреца. По этой ссылке описаны несколько рецептов вкусного зеленого чая с чабрецом.
При изготовлении чая в ход идут различные составляющие растения: коренья, листья, семена, цветки и шишки.
В классических рецептах успокоительных чаев можно варьировать компоненты и подбирать их исходя из своих вкусовых предпочтений и переносимости трав.
Чай с мятой и мелиссой лучше комбинировать с другими седативными травами. Так как крепко заваренный настой из мяты может привести к обратному эффекту и оказать тонизирующее действие.
Чаи из корня валерианы обладают мощным седативным воздействиям, нормализуют давление и вызывают сонливость.
Несмотря на побочные действия, валериана будет просто незаменимой при стрессе и нервном перенапряжении, успокаивая и тормозя нервные процессы.
Листья пустырника помимо расслабляющего эффекта в чае будут воздействовать как спазмолитик и антидепрессант.
Цветки зверобоя, собранные летом укрепляют организм, противостоя стрессам. Этот чай обладает более мягким эффектом, чем остальные травы и может использоваться в качестве профилактики для нормализации душевного состояния.
Душица обладает аналогичными свойствами и отлично справляется с повышенной тревожностью.
Одним из самых универсальных и эффективных в использовании даже для самых маленьких детей является чай с ромашкой. Он не обладает никакими побочными действиями и мягко справляется с последствиями бессонницы, стресса и страхов.
Мята в небольших количествах может стать мощным антидепрессантом, однако длительно или отдельно заваривать ее в чай не рекомендуют.
По своим свойствам лаванда не уступает в эффективности самым распространенным травам в чаях. Однако из-за горьковатого привкуса ее не часто используют в составе чая.
В случае с совсем маленькими детьми успокоительные чаи для грудничков являются единственным средством против беспокойного сна, капризности и раздражительности.
При выборе успокоительных чаев для новорожденных следует обязательно смотреть состав магазинных или аптечных чаев.
В них не должно быть красителей, подсластителей и ароматизаторов. Существует множество готовых сборов, но безопаснее и спокойнее для мамы приготовить чай в домашних условиях.
Чаи могут быть однокомпонентные и многокомпонентные. Заваренные в кипятке цветки ромашки помогают даже грудничкам расслабить мышцы, благотворно влияют на нервную систему, убирая перевозбуждение.
Наряду с этим ромашка будет отличным противомикробным средством.
Добавьте семена фенхеля в чай в период лактации, и ваш малыш избавится от страха, нервозности и нормализует кишечную микрофлору.
Из удачных сочетаний в настоях можно выделить чай с валерианой и мелиссой. Композиция ромашки, мяты и мелиссы дает отличный седативный эффект и крепкий сон малышу.
Каждое утро встречаете с чашечкой вкусного домашнего кофе? Узнайте, какую выбрать кофемолку для помола под разные типы заваривания.
А если вам наоборот нужно успокоить нервы после трудного рабочего дня, приготовьте чашечку мате. Читайте по этой ссылке, как правильно заваривать мате и откуда этот чай родом.
Чай может быть не только вкусным, но и полезным для здоровья. В этой статье описаны лечебные свойства корня шиповника.
Успокоительные чаи необходимы в период восстановления организма, так как воздействие травяных компонентов оказывает щадящее воздействие и практически не содержит побочных действий в отличие от лекарств, разрушающих нормальную микрофлору организма.
Отправить ответ