Зеленый кофе c имбирем для похудения – панацея или плацебо?

зеленый кофе с имбиремДля многих людей утро является не самым любимым временем суток, особенно если по каким-либо причинам они не могут позволить себе выпить чашечку ароматного черного кофе.

Именно с этого напитка мы привыкли начинать свой день, заряжаясь его энергией и бодростью.

Кажется, что все давно известно о полезных и вредных веществах кофе, однако ученые продолжают проводить эксперименты и удивлять нас своими открытиями. Вот так один из самых популярных в мире напитков открыл новую грань для потребителей.

Оказалось, что кофе не только бодрит, но и помогает сжигать вес.

Причем если употреблять его в привычном обжаренном виде, эти замечательные свойства заметно снижаются, поскольку при нагревании в зернах разрушается хлорогеновая кислота, препятствующая поглощению жиров.

Польза и вред зеленого кофе

польза и вред зеленого кофеКак было сказано выше, зерна зеленого кофе содержат хлорогеновую кислоту, которая является очень сильным антиоксидантом, то есть очищает организм от свободных радикалов.

А в сочетании с кофеином она способна значительно уменьшить жировые отложения. Конечно, это не означает, что панацея от ожирения найдена. Напиток из зеленого кофе — это очень сильная поддержка организму худеющего человека, но он не совершит чуда, если не приложить усилий.

Только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками можно ожидать ощутимых результатов.

В этом и кроется большой подвох со стороны производителей. Некоторые люди, поверившие красочной рекламе и заплатившие немалые деньги за продукт, бывают обмануты своими ожиданиями. Ведь обещанное похудение не наступило! И винят в этом именно зеленый кофе, объявляя его малоэффективным и чуть ли не вредным…

На самом деле, польза зеленого кофе не исчерпывается его жиросжигающими свойствами. Общеизвестны такие качества горячего напитка, как тонизирование организма, стимулирование физической и умственной активности, улучшение кровоснабжения сосудов, помощь при мигренях и все это при небольшой калорийности кофе.

Но мало кто знает, что зеленые кофейные зерна отлично зарекомендовали себя в косметологии.

Читайте так же:  Как приготовить дома настоящий эспрессо? Рецепты для кофеварки и турки

Вещества, находящиеся в них, помогают:

  • Укрепить волосы и ускорить их рост;
  • Увлажнить кожу и защитить ее от появления морщин;
  • Устранить рубцы и растяжки;
  • Избавить от целлюлита и эффекта «апельсиновой корки».

польза и вред зеленого кофеКроме того, удовольствие, получаемое при употреблении этого замечательного напитка, заметно повышает настроение.

А это является одним из самых важных моментов — ведь все знают, что оптимизм — залог здоровья!

Чудо-корень имбирь

Это удивительное растение издавна известно своим жгучим согревающим вкусом и великолепными лечебными свойствами.

Свежий или высушенный корень имбиря успешно применяется для:

  • Повышения иммунитета и борьбы с вирусами;
  • Лечения аллергических и кожных болезней;
  • Улучшения пищеварения;
  • Избавления от зубной боли;
  • Усиления сексуальной активности мужчин и женщин;
  • Снятия спазмов и головной боли;
  • Выведения вредных веществ из организма;
  • Снижения веса и улучшения памяти.

виды кофейных напитковУзнайте, какие виды кофейных напитков существует, и как они действуют на организм!

Какова калорийность кофе гляссе, вы можете узнать здесь.

К тому же, имбирь имеет отличные противорвотные, потогонные, отхаркивающие свойства, а также избавляет от запоров и нарушений желудочно-кишечного тракта. Он успешно справляется с бактериями и микробами во время эпидемий гриппа и незаменим в качестве профилактики простуд.

корень имбиряГоворя о свойствах имбиря, нельзя обойти вниманием и противопоказания к его употреблению.

Этот продукт запрещается принимать людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно онкологическим больным, поскольку имбирь может ускорить рост опухолей.

Также следует исключить корень имбиря при гепатитах, циррозах, желчекаменной болезни, геморрое, маточных кровотечениях, сердечно-сосудистых заболеваниях (инфаркты, инсульты) и, конечно же, при индивидуальной непереносимости.

ферментация чаяУзнайте, что такое ферментация чая и для чего она нужна.

Прочитать о том, чем полезен белый чай, можно здесь.

О том, как приготовить морковный чай, читайте по ссылке: http://ahotcup.com/chai/drugie/sposob-prigotovleniya-i-celebnye-svojj.html

Зеленый кофе с имбирем

Оба компонента этого напитка обладают замечательными свойствами, которые не только не уменьшают, но и увеличивают совместную пользу для организма. Однако следует помнить, что для достижения наилучших результатов зеленый кофе лучше покупать не в готовом измельченном виде с уже добавленными пряностями, а выбирать каждый продукт по отдельности.

зеленый кофе с имбиремТак, купив в обычном супермаркете корень имбиря и зерна зеленого кофе, вы сможете приготовить напиток самостоятельно.

Это позволит уберечься от подделок и наслаждаться действительно полезным коктейлем, который не только поможет избавиться от лишнего веса, но и благоприятно повлияет на общее состояние организма.

Лучшие рецепты приготовления зеленого кофе с имбирем

Самый простой метод заваривания зеленого кофе с имбирем заключается в следующем: зерна измельчаются в кофемолке на низкой скорости, корень имбиря натирается на мелкой терке. Затем оба компонента смешиваются в турке, заливаются горячей водой и варятся привычным способом — на медленном огне, не допуская кипения.

Здесь нет четких пропорций, все основано на индивидуальном вкусе каждого человека.

Очень важно не перегревать напиток, поскольку при длительной термической обработке большая часть полезных веществ имбиря разрушается.

Второй способ приготовления отличается тем, что натертый имбирь заливается небольшим количеством кипятка и настаивается отдельно. Затем варится крепкий кофе из перемолотых зеленых зерен и разбавляется процеженной имбирной водой.

рецепты приготовления кофе с имбиремЭти рецепты — базовая основа, из которой каждый может создать свой собственный, уникальный и любимый способ, а потом удивлять экспериментами друзей и родных.

Так, например, добавление в этот напиток одного черешка гвоздики способно полностью изменить его вкус.

А кардамон, корица или мускатный орех, издавна считавшиеся на востоке лучшими пряностями для кофе, создают ароматные кофейные композиции. Кроме того, лимонная цедра и сок, коньяк, черный молотый перец, ароматный сироп — все это может значительно улучшить вкус напитка.

имбирный чай для похуденияУзнайте подробней о противопоказаниях имбирного чая для похудения!

Познакомиться с рецептом приготовления облепихового чая можно здесь!

Как приготовить чай масала, читайте по адресу: http://ahotcup.com/chai/drugie/chajj-masala-sostav-svojjstva-i-sposob-pr.html

Людям, привыкшим к вкусу черной арабики, но мечтающим похудеть, возможно, понравится рецепт приготовления кофе из смеси обжаренных и зеленых зерен. Так что поле для экспериментов здесь практически не ограничено!

При желании можно добавить в напиток молоко, сливки, сахар или мед по вкусу, однако если вы стремитесь похудеть с помощью зеленого кофе с имбирем, то стоит привыкнуть к его необычному свежему и острому вкусу без любых подсластителей.

рецепты кофе с имбиремКстати, поскольку имбирь и зеленый кофе обладают великолепными антицелюллитными свойствами, из гущи имбирного кофе получается отличное средство для пилинга!

Все хорошо в меру

Если обычный имбирный напиток можно употреблять в больших количествах, то зеленый кофе с имбирем обязательно нужно дозировать и пить не более 2 чашек в день. Передозировка кофеина может привести к ускорению сердцебиения, повышению артериального давления и нарушению сна.

Как и обычный черный, имбирный кофе лучше употреблять в первой половине дня.

Существует миф о том, что зеленым кофе в больших количествах можно отравиться. Однако, в действительности это возможно лишь в случае использования некачественных ингредиентов и подделок, но к самому кофе не имеет отношения.

Итак, для того, чтобы зеленый кофе с имбирем принес максимальную пользу организму, необходимо запомнить и соблюдать несколько простых правил:

  1. Обязательно покупать только качественный продукт и избегать дешевых подделок.
  2. Заниматься спортом и правильно питаться — это значительно ускорит достижение цели.
  3. Соблюдать дозировку, выпивая не больше 2 чашек зеленого кофе в день.

Примерно через неделю имбирных кофепитий большинство людей отмечают не только постепенное снижение веса, улучшение самочувствия, но и прилив сил, бодрости и энергии.

нефть прогноз на сегодня онлайн управляющая инвестиционная компания рынок ценных бумаг
лига португалии турнирная таблица португалии

Отправить ответ

2 Комментарий на "Зеленый кофе c имбирем для похудения – панацея или плацебо?"

Подписаться на
avatar
Юля
Гость

Да уж, в последнее время все социальные сети пестрят объявлениями с чудодейственным зелёным кофе. Поэтому и верится в его эффективность с трудом (плакатов «занимайся спортом и правильно питайся» ведь в разы меньше). Но за что его во вредные продукты записали? В статье вроде только про обманутые ожидания написано.

Клара
Гость

А разве его кто-то записывает во вредные продукты? По-моему, просто многие считают, что он совершенно не действует. Моя мама пыталась худеть с помощью зелёного кофе, но мне кажется, ей большую пользу принесли занятия шейпингом. То есть, по сути, спорт — главное средство похудения. А зелёный кофе, как по мне, хорош только в качестве плацебо.

wpDiscuz